Jogging

不定期ながら、健康のためにWalkingをしていたのですが、

ちょっとパワーアップして、この5月から少しづつJoggingを取り入れて、

最初は半分歩いて、半分走るみたいな感じで徐々に(笑)。

6月に入ってからは、今まで歩いていた全行程をすべて走れるように!!


最初は朝の10時ごろ走ってみたら、もう後半、暑さで気持悪くて倒れそうになったり、

やっぱり早朝じゃないと無理ー

でも朝、苦手~~


今までずっと、手持ちのテニスシューズで走ってましたが、

つ、ついにランニング・シューズを買いました。


$119也。 
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この値段を見て、リックには毎日走れよ!と言われました。

もちろん、毎日なんてとても無理、無理。




先日は、アマンダをカヌーの練習(A Bay)に降ろしたあと、時間潰しに

ワイコロアリゾート内を1周走りました。

夕方4時くらいだったけど、まだまだ西日の陽射しが強く、海抜ゼロエリアは、更に暑く

4.5キロ、35分くらいでしたが、やっぱり最後は倒れそうでした(苦笑)。

走ったあとに、ビーチで涼む。

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地味にコツコツ、続けられたらいいなぁと思ってます。
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by kohalacoast | 2014-07-03 11:10

ハワイ島のスローライフと14歳の娘アマンダの子育て日記


by kohalacoast
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